Sierpień 2014
P W Ś C P S N
« lip   wrz »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Z branży
  • Czym jest zdrowie?Czym jest zdrowie?
    Zdrowie jest niebywale cennym elementem codziennego życia. Należy o nie dbać, na tyle, na ile jest to tylko możliwe. Zapominając o witaminach, możemy mieć problemy. Dlatego też koniecznie należy się …
  • OtyłośćOtyłość
    Plagą naszych czasów jest niezaprzeczalnie otyłość, która z biegiem czasu dotyka coraz większy odsetek ludności. Warto zaznaczyć, kiedy już możemy mówić o otyłości. Taki stan występuje, gdy tkanka tłuszczowa stanowi …
  • Diagnostyka i jej znaczenieDiagnostyka i jej znaczenie
    Współczesna medycyna jest bardzo zaawansowana i niezwykle dobrze rozwinięta. Jako dziedzina nauki może podlegać różnym podziałom, które uwzględniają wiele czynników i aspektów. Jedną z niezwykle ważnych gałęzi medycyny ogółem, jest …

Archive for 15 sierpnia 2014

Niebezpieczny Dukan

Coraz więcej osób na świecie rozpoczyna swoją walkę z nadwagą od stosowania diety Dukana. Ta popularna dieta proteinowa miała dotychczas rzeszę propagatorów. Ostatnio jednak dochodzi do oraz większej krytyki metody francuskiego lekarza. Dieta zakłada spożywanie w wysokich ilościach produktów bogatych w białko i uzupełnianiu ich o warzywa dostarczające witamin. Szybki spadek wagi i polepszenie samopoczucia sprawiają, że jest tak wielu ludzi po nią sięga. Mało się jednak mówi o tym, że ponad 60% osób wraca po jej stosowaniu do poprzedniej wagi lub nawet ją przekracza. Po wejściu w fazę trzecią (utrwalanie), polegającą na stopniowym powrocie do wcześniej jedzonych dań, następuje efekt jo-jo, którego nie można skutecznie powstrzymać. Ponadto dieta Dukana ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze nerki. Białko znacząco obciąża ten ważny narząd i zmusza cały organizm do ogromnego wysiłku trawiennego. Nie powinno się podejmować tej diety bez wcześniejszych konsultacji z lekarzem, a już na pewno zabroniona jest dla osób mających problemy z prawidłową praca nerek, bo może prowadzić do zupełnego ich wyłączenia. Ważne jest więc spożywanie bardzo dużych ilości wody wspierających pracę układu trawiennego. Może warto zamiast wiary w dietę cud, zacząć od codziennego ruchu, który pomoże lepiej niż morderczy reżim Dukana.