Sierpień 2014
P W Ś C P S N
« lip   wrz »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Z branży
  • Dlaczego trzeba dbać o zdrową dietę i zapewniać organizmowi ruch?Dlaczego trzeba dbać o zdrową dietę i zapewniać organizmowi ruch?
    O zdrowie należy dbać kompleksowo, czyli uwzględnić to, by dieta była bogata w witaminy i składniki mineralne, jak również dostarczyć organizmowi aktywność fizyczną. Tylko w taki sposób możemy wesprzeć swoje …
  • Skręcenie kolana BiałystokSkręcenie kolana Białystok
    Skręcenie kolana – Białystok. Uraz nogi ani nie jest przyjemny, ani bezbolesny. W wielu przypadkach może znacznie utrudnić życie człowiekowi, obojętnie, w jakim jest on wieku. Osoby mające wybitnego pecha …
  • AnoreksjaAnoreksja
    Mimo że anoreksja została opisana już w XVII wieku, stała się w dzisiejszych czasach prawdziwym problemem wielu osób, dlatego zalicza się ją do chorób cywilizacyjnych. Polega ona na zaburzeniu odżywiania …

Archive for 15 sierpnia 2014

Niebezpieczny Dukan

Coraz więcej osób na świecie rozpoczyna swoją walkę z nadwagą od stosowania diety Dukana. Ta popularna dieta proteinowa miała dotychczas rzeszę propagatorów. Ostatnio jednak dochodzi do oraz większej krytyki metody francuskiego lekarza. Dieta zakłada spożywanie w wysokich ilościach produktów bogatych w białko i uzupełnianiu ich o warzywa dostarczające witamin. Szybki spadek wagi i polepszenie samopoczucia sprawiają, że jest tak wielu ludzi po nią sięga. Mało się jednak mówi o tym, że ponad 60% osób wraca po jej stosowaniu do poprzedniej wagi lub nawet ją przekracza. Po wejściu w fazę trzecią (utrwalanie), polegającą na stopniowym powrocie do wcześniej jedzonych dań, następuje efekt jo-jo, którego nie można skutecznie powstrzymać. Ponadto dieta Dukana ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze nerki. Białko znacząco obciąża ten ważny narząd i zmusza cały organizm do ogromnego wysiłku trawiennego. Nie powinno się podejmować tej diety bez wcześniejszych konsultacji z lekarzem, a już na pewno zabroniona jest dla osób mających problemy z prawidłową praca nerek, bo może prowadzić do zupełnego ich wyłączenia. Ważne jest więc spożywanie bardzo dużych ilości wody wspierających pracę układu trawiennego. Może warto zamiast wiary w dietę cud, zacząć od codziennego ruchu, który pomoże lepiej niż morderczy reżim Dukana.