Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Z branży
  • Działalność szpitaliDziałalność szpitali
    Pozostawia ona na pewno niezwykle wiele do życzenia. Jednak, jeśli musimy skorzystać z opieki medycznej, nie mamy innego wyjścia. Musimy kilka dni spędzić w szpitalu. Często w niezbyt dobrych warunkach. …
  • Zioła i inne terapie naturalneZioła i inne terapie naturalne
    Zanim przemysł farmaceutyczny rozwinął się, ludzie korzystali z dobrodziejstw natury i wykorzystywali do leczenia rozmaite rośliny oraz owoce. Dzisiaj często wraca się do tych metod. Ziołolecznictwo jest coraz bardzie popularne. …
  • Medycyna studiaMedycyna studia
    Większość osób zastanawia się, czy tylko osoby, których rodzice są lekarzami również chcą pójść w tym kierunku. Obecnie na studia związane z medycyną bardzo trudno jest się dostać, dlatego też …

Archive for 15 października 2014

Jak zadbać o zdrowie?

Jeśli zadbamy o swoje zdrowie reszta nie musimy się martwić. O zdrowie należy dbać, jednak jak to zrobić? Otóż mamy wiele możliwości zadbania o swoje zdrowie, przede wszystkim ruch, zbilansowana dieta, niepojadanie pomiędzy posiłkami, wyzbycie się łaknienia na słodycze. Na świecie mamy wiele bardzo różnych diet, które w rezultacie wycieńczają nasz organizm, i nie dostarczają wszystkich niezbędnych witamin, mikroelementów czy minerałów. Bardzo ważne jest to, aby dopasować dietę do naszego zapotrzebowania, zadbać o codzienny wysiłek fizyczny, w miarę dopasowany do naszego organizmu, wieku czy stanu zdrowia. Warto również pomyśleć o odstawieniu alkoholu, papierosów, czy innych używek, które niszczą nasza wątrobę, płuca, żołądek, wpływają negatywnie na cały organizm. Za młodu nie dbamy o to co jemy, a jemy kalorycznie, stołując się na przykład w barach przydrożnych. Pijemy, palimy, zażywamy zbyt mało ruchu, a przyczyna tego bardzo często jest nabieranie na masie, a w rezultacie zachorowanie na wiele uciążliwych chorób.