Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Z branży
  • Zdrowie na wiosnęZdrowie na wiosnę
    Gdy nadchodzi tak upragniona przez wiele osób pora roku, jaką jest wiosna i wreszcie dzień robi się dłuższy, słońce pojawia się na niebie, temperatura oscyluje już nie wokół zera, ale …
  • Znaczenie badań MR w profilaktyce raka piersiZnaczenie badań MR w profilaktyce raka piersi
    Rak piersi, który stanowi jedną z głównych przyczyn śmierci kobiet, staje się w ostatnim czasie coraz częstszym tematem dla mediów i osób publicznych, które propagują zdrowie. Nikogo więc nie dziwi …
  • Różnicowanie produktówRóżnicowanie produktów
    Różne produkty, jakie dodawane są do naszych codziennych posiłków, mogą być jak najbardziej doskonale przyprawione. To, co staramy się do nich dołożyć, może nas dosłownie zaskakiwać każdego dnia. Warto jest …

Archive for 15 października 2014

Jak zadbać o zdrowie?

Jeśli zadbamy o swoje zdrowie reszta nie musimy się martwić. O zdrowie należy dbać, jednak jak to zrobić? Otóż mamy wiele możliwości zadbania o swoje zdrowie, przede wszystkim ruch, zbilansowana dieta, niepojadanie pomiędzy posiłkami, wyzbycie się łaknienia na słodycze. Na świecie mamy wiele bardzo różnych diet, które w rezultacie wycieńczają nasz organizm, i nie dostarczają wszystkich niezbędnych witamin, mikroelementów czy minerałów. Bardzo ważne jest to, aby dopasować dietę do naszego zapotrzebowania, zadbać o codzienny wysiłek fizyczny, w miarę dopasowany do naszego organizmu, wieku czy stanu zdrowia. Warto również pomyśleć o odstawieniu alkoholu, papierosów, czy innych używek, które niszczą nasza wątrobę, płuca, żołądek, wpływają negatywnie na cały organizm. Za młodu nie dbamy o to co jemy, a jemy kalorycznie, stołując się na przykład w barach przydrożnych. Pijemy, palimy, zażywamy zbyt mało ruchu, a przyczyna tego bardzo często jest nabieranie na masie, a w rezultacie zachorowanie na wiele uciążliwych chorób.