Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Z branży
  • Medycyna w pigułceMedycyna w pigułce
    Coraz więcej osób boi się iść do lekarza, ponieważ są świadomi tego, iż będą musieli stać długo w kolejce, a później mogą się dowiedzieć czegoś, co nam się nie spodoba …
  • Implanty gdańsk cennikImplanty gdańsk cennik
    Implant zęba. Jeśli masz jakieś braki w uzębieniu, nie powinieneś zwlekać i jak najszybciej uzupełnić brakującego zęba. Bo w dzisiejszych czasach piękny uśmiech jest bardzo ważny, ponieważ dodaje sporo pewności …
  • Walka medycyny z rakiemWalka medycyny z rakiem
    Choroby nowotworowe, są zdecydowanie tymi, które najtrudniej jest wyleczyć i tymi, jakie najbardziej dziesiątkują ludzkość. Istnieje moc różnego rodzaju problemów, względem walki medycyny z nowotworami, ale jak najbardziej należy się …

Archive for 15 października 2014

Jak zadbać o zdrowie?

Jeśli zadbamy o swoje zdrowie reszta nie musimy się martwić. O zdrowie należy dbać, jednak jak to zrobić? Otóż mamy wiele możliwości zadbania o swoje zdrowie, przede wszystkim ruch, zbilansowana dieta, niepojadanie pomiędzy posiłkami, wyzbycie się łaknienia na słodycze. Na świecie mamy wiele bardzo różnych diet, które w rezultacie wycieńczają nasz organizm, i nie dostarczają wszystkich niezbędnych witamin, mikroelementów czy minerałów. Bardzo ważne jest to, aby dopasować dietę do naszego zapotrzebowania, zadbać o codzienny wysiłek fizyczny, w miarę dopasowany do naszego organizmu, wieku czy stanu zdrowia. Warto również pomyśleć o odstawieniu alkoholu, papierosów, czy innych używek, które niszczą nasza wątrobę, płuca, żołądek, wpływają negatywnie na cały organizm. Za młodu nie dbamy o to co jemy, a jemy kalorycznie, stołując się na przykład w barach przydrożnych. Pijemy, palimy, zażywamy zbyt mało ruchu, a przyczyna tego bardzo często jest nabieranie na masie, a w rezultacie zachorowanie na wiele uciążliwych chorób.