Październik 2014
P W Ś C P S N
« wrz   lis »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Z branży
  • Grunt to zdrowieGrunt to zdrowie
    Niejednokrotnie człowiek w swoim życiu musi zmierzyć się z takimi problemami, które to zaliczają się do naprawdę poważnych. Niestety, ale bardzo często dochodzi do takich sytuacji, kiedy to ludzie mają …
  • Nie zważaj na kosztyNie zważaj na koszty
    Wiadomo, że są rzeczy, jakie powinny być w naszym życiu najlepsze, jakie powinny być prawdziwymi priorytetami. Bez wątpienia jedną z najważniejszych rzeczy powinno być dla nas zdrowie i to właśnie …
  • Medycyna studiaMedycyna studia
    Większość osób zastanawia się, czy tylko osoby, których rodzice są lekarzami również chcą pójść w tym kierunku. Obecnie na studia związane z medycyną bardzo trudno jest się dostać, dlatego też …

Archive for 23 października 2014

Zdrowy styl życia

Aby dożyć starości powinniśmy dbać o nasze zdrowie już od najwcześniejszych lat. Jeszcze będąc dziećmi rodzice wmuszają w nas jakieś witaminy, zdrowe warzywa, potrawy beztłuszczowe. Co więcej powinniśmy zrobić, by nie podupaść na zdrowiu? W dorosłym życiu także stosować różne suplementy i mieszanki witamin. Oprócz tego powinniśmy się zdrowo odżywiać, unikając tłuszczu, soli i konserwantów. I na pewno też należy prowadzić zdrowy tryb życia, a więc nie posiłki w biegu, lecz na spokojnie, nie w Fast foodach ale w domu. Powinniśmy też uprawiać sporty i prowadzić aktywny tryb życia. Na pewno też powinniśmy dużo czasu spędzać na powietrzu i to nie na zadymionym powietrzu, lecz jak najczęściej wyjeżdżać poza miasto, do lasu czy też na wieś. Nie powinniśmy też używać różnych używek, a już na pewno nie powinniśmy mieć styczności z narkotykami czy z papierosami. Oczywiście lampka wina nikomu nie zaszkodzi, ale oczywiście tylko jedna i nie codziennie. A poza tym należy też się wysypiać i nie męczyć organizmu.