Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Z branży
  • Terapia dla małżeństw BydgoszczTerapia dla małżeństw Bydgoszcz
    Walcz o małżeństwo!. Niestety życie w mieście sprawia, że żyjemy coraz szybciej. Tu nie ma czasu na kontemplację. Wszyscy się śpieszą, każdy się denerwuje, że nie zdąży na czas do …
  • Aktywnie i zdrowoAktywnie i zdrowo
    Niewątpliwie jednym z najważniejszych i najcenniejszych elementów życia każdego człowieka jest zdrowie. Bez niego nie moglibyśmy normalnie żyć i funkcjonować, z kolei z nim jest nam o wiele łatwiej i …
  • Medycyna w InternecieMedycyna w Internecie
    Już od jakiegoś czasu osoby, które boją się iść do lekarza zazwyczaj są świadome tego, iż uda im się znaleźć rozwiązane w Internecie. Gdy coś nas boli lub też, gdy …

Archive for Listopad 2014

Jesteś tym, co jesz

W dzisiejszych czasach niesamowicie duża liczba osób popełnia jeden naprawdę duży błąd. Mianowicie jada w pośpiechu, często nie zważa na to, jakie wartości odżywcze mają dane dania. Niesamowicie często odwiedzamy restauracje, gdzie mam do czynienia jedzeniem typu fast-food. Okazuje się jednak, że poza tym, że takie jedzenie jest smaczne, nic poza tym nie jest w stanie nam zaoferować. Kiedy jadamy takie dania nie uzupełniamy witamin i składników odżywczych. Dodatkowo dostarczamy zbyt dużo niezdrowych tłuszczy. Jesteśmy tym, co jemy i jest to twierdzenie jak najbardziej właściwe. Osoby zważające na swoją dietę i odpowiednią odżywające się zazwyczaj mają znacznie mniej problemów ze zdrowiem, nie narzekają na brak energii, a dodatkowo naprawdę prześwietnie wyglądają. Jak najbardziej warto byłoby przyjrzeć się nieco bardziej temu, co zazwyczaj trafia do naszych żołądków i postarać się, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe. Bez wątpienia wyjdzie nam to na dobre. Tak naprawdę nasz tryb życia nie ma tutaj żadnego znaczenia. Wystarczy jedynie wykazać się odpowiednią organizacją, a wszystko będzie w porządku. Z pewnością jedynie na tym skorzystamy i w mig zauważymy naprawdę świetne zmiany w naszym wyglądzie i samopoczuciu.

Profilaktyka może pomóc ustrzec się przed chorobą

Często boimy się zachorowań na tak poważne choroby jak na przykład rak. Tymczasem zdajemy się nie robić nic, aby się przed nimi ustrzec. Tymczasem okazuje się, że tak naprawdę nasze zdrowie w dużej mierze jest w naszych rękach. Dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy ustrzec się wielu chorób, w tym tych najbardziej poważnych. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o zdrowy styl życia i odpowiednie żywienie. Wbrew pozorom dobrze zbilansowana dieta i dzienna dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, może nas uchronić przed problemami ze zdrowiem. Wystarczy tylko dbać o to, by masa naszego ciała była prawidłowa. Oprócz tego musimy także regularnie poddawać się badaniom. Co roku powinniśmy zbadać krew. Warto też kontrolować ciśnienie. Dzięki temu trafimy do lekarza, jak tylko pojawią się jakieś niepokojące nas objawy. Kobiety powinny też regularnie badać piersi, najlepiej raz w miesiącu. Co roku warto wykonać też badanie cytologiczne. Trzeba pamiętać o tym, że nawet najpoważniejsze choroby mogą być całkowicie uleczalne, jeśli oczywiście wcześnie zostaną wykryte.

Jak zadbać o zdrowie?

Wiele osób nie zwraca w ogóle uwagi na aspekt swojego zdrowia tak długo, aż nie zapadnie na jakąś dolegliwość. Takie lekceważące podejście do swojego stanu zdrowia jest spowodowane tym ze zawsze chcemy się czuć młodo, zawsze mamy czas lub są chwilowe ważniejsze sprawy lub problemy do załatwienia niż własne zdrowie. Rzeczą oczywistą jest fakt, ze nikt nie chce chorować i szukać chorób na siłę ale powiedzenie „ lepiej zapobiegać niż leczyć „ niestety sprawdza się w stu procentach. Chcąc, czy nie chcąc każdy z nas prędzej, czy później musi wybrać się do lekarza na konsultacje, zwykłą poradę w przypadku uciążliwej dolegliwości, po skierowanie na badania specjalistyczne, czy wreszcie na planowany zabieg lub planowaną operację. Opieka zdrowotna musi nas otaczać zawsze i wszędzie a zapobieganie i leczenie chorób nie jest czymś strasznym i meczącym, a po to jest, żeby ludzie czuli się lepiej czyli zdrowiej. Zadbać o zdrowie nie jest trudno, wystarczy przede wszystkim o nim myśleć, o tym, czy jest dla nas cenne, i na przykład możemy się zastanowić nad, co by było jakbyśmy zachorowali śmiertelnie, przez nasze lekceważące podejście do naszego organizmu, i całego życia. Czasami chorujemy na własne życzenie, nie zależy nam na tym, czy jesteśmy zdrowi czy nie. Szczególnie za młodu.

Gdy potrzebujesz lekarza

Niejednokrotnie w życiu człowieka dochodzi do takich sytuacji, kiedy to jest zmuszony on do tego, aby skorzystać z pewnych usług. Niestety, ale bardzo często okazuje się, że ludzie kompletnie nie wiedzą tego, w jaki sposób postępować, aby wybrać jak najlepszą osobę, która to danych usług będzie nam świadczyła. Jednakże, bardzo problematycznym może okazać się to, kiedy będziemy potrzebowali pomocy medycznej. W jaki sposób zatem należy poszukiwać lekarza, aby ten zapewnił nam jak najlepszą pomoc medyczną? W takim wypadku naprawdę bardzo pomocny może okazać się internet. W dzisiejszych czasach w sieci można znaleźć mnóstwo informacji na temat poszczególnych lekarzy. Naszym zadaniem będzie przede wszystkim to, aby poszukać takiego lekarza, na temat którego znajduje się naprawdę bardzo wiele dobrych opinii. Dzięki temu będziemy mieli pewność co do tego, że zostanie zapewniona nam naprawdę dobra pomoc lekarska. Jednakże, warto mieć na uwadze przede wszystkim to, że najlepiej jest udać się na prywatną wizytę, która to niestety, ale może być bardzo kosztowna. Jednakże, ostateczny wybór co do typu wizyty jak również lekarza należy już tylko do nas samych, dlatego też warto wszystko dobrze przemyśleć.

Anoreksja

Mimo że anoreksja została opisana już w XVII wieku, stała się w dzisiejszych czasach prawdziwym problemem wielu osób, dlatego zalicza się ją do chorób cywilizacyjnych. Polega ona na zaburzeniu odżywiania wywołanemu niedowartościowaniem osoby, która na nią cierpi. Nie postrzegamy siebie w takich kategoriach, jak inni ludzie. Uważamy, że jesteśmy za grubi i stąd ciągła potrzeba odchudzania. Prowadzi to do ograniczania przyjmowania pożywienia do minimum, a w skrajnych przypadkach nawet do zagłodzenia się na śmierć. Duży wpływ na rozprzestrzenianie się tego schorzenia miały media, które lansowały wizerunek szczupłych i pewnych siebie modelek, aktorek czy piosenkarek. Młode osoby chciały przypominać swoich idoli, co często prowadziło do zaburzeń w widzeniu samego siebie. Leczenie polega na pokazaniu choremu, jakie konsekwencje dla niego niesie anoreksja. W skrajnych przypadkach wymaga przymusowego karmienia, które często nie przynosi efektów. Skuteczna terapia wymaga dotarcia do pacjenta, nakłonienia go do zmiany postrzegania samego siebie, często pomocne mogą być leki antydepresyjne. Anoreksja nieleczona jest śmiertelna, ponieważ prowadzi do wyniszczenia organizmu i głębokiej anemii. Chory traci przy tym całą chęć do życia.

Dieta orientalna

Dieta orientalna jest dietą pochodzącą z Dalekiego Wschodu. Dzięki stosowaniu tej diety można w bardzo krótkim czasie schudnąć wiele kilogramów. Jednakże każdy z nas powinien się zastanowić czy podoła i czy wytrzyma smaki, które są na prawdę odmienne niż te występujące u nas. W tej diecie nie ważne jest liczenie kalorii, ani też ograniczenie alkoholu. Jak najbardziej wskazane jest wypicie lampki wina czy szklanki piwa, bo dzięki temu przyspieszymy sobie naszą przemianę materii. Oczywiście do najbardziej znanych produktów z tej diety należy wymienić makaron sojowy czy grzybki chińskie. Należy pamiętać tylko kilka zasad. Mianowicie nie powinno się łączyć białek z węglowodanami. Białka powinny być połączone z owocami i warzywami. Węglowodany powinno z kolei spożywać się w godzinach wieczornych. I to jest cały sukces tej diety. Wydaje się niemożliwe, a jednak tak jest. Wystarczy tylko spojrzeć na naród chiński. Oni tam jedzą tylko i wyłącznie te potrawy i nie ma wśród nich otyłych ludzi.