Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Z branży
  • Anoreksja
    Mimo że anoreksja została opisana już w XVII wieku, stała się w dzisiejszych czasach prawdziwym problemem wielu osób, dlatego zalicza się ją do chorób cywilizacyjnych. Polega ona na zaburzeniu odżywiania …
  • Dieta to nie kara
    Mało to jest w stanie powiedzieć, że jest zadowolony ze swojego wyglądu. Często nie podoba nam się przede wszystkim nasza figura. Wiele osób z chęcią oddałoby kilka zbędnych kilogramów. Jeżeli …
  • Co dodać do diety?
    Aby dieta była w pełni skuteczną, najprościej jest do niej spróbować dodawać niekiedy dość zaskakującej jakości suplementy. Jest ich cała masa, a jeśli dokładnie się im przyjrzymy, zdecydowanie szybciej znajdziemy …

Astma, a wysiłek fizyczny

W naszej świadomości wciąż istnieje błędne przekonanie, że astma i wysiłek fizyczny się wzajemnie wykluczają. Warto jednak wspomnieć na przykład o XXIII Letnich Igrzyskach Olimpijskich, w których 26 z 597 amerykańskich zawodników cierpiało na tę chorobę. Czy więc rzeczywiście uniemożliwia ona uprawianie jakiegokolwiek sportu? Otóż wysiłek fizyczny u chorych na astmę może powodować w skrajnych przypadkach zaostrzenie objawów i napady duszności, jednak zupełne unikanie ruchu, tym bardziej osłabiając wydolność fizyczną, przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia. Zatem przy odpowiedniej diagnozie, coraz częstszą okazuje się praktyka lekarzy, którzy zalecają swoim pacjentom regularne uprawianie sportu. W tym przypadku pacjentom zaleca się rozgrzewkę stopniującą natężenie, a trwającą minimum 10 minut oraz uprzednie przyjęcie leków wyziewowych. Same ćwiczenia nie powinny przekraczać jednak 30 minut. Skutkiem aktywności jest poprawa ogólnej kondycji organizmu oraz w perspektywie czasu zmniejszenie częstotliwości występowania napadów duszności.

Leave a Reply