Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Z branży
  • Co po diecie kopenhaskiejCo po diecie kopenhaskiej
    Choć jak twierdzą twórcy diety kopenhaskiej, dieta ta nie powinna powodować efektu jojo, to jednak nie mogą tego zagwarantować, ponieważ to, czy ten efekt się pojawi zależy od indywidualnie od …
  • Terapia dla małżeństw BydgoszczTerapia dla małżeństw Bydgoszcz
    Walcz o małżeństwo!. Niestety życie w mieście sprawia, że żyjemy coraz szybciej. Tu nie ma czasu na kontemplację. Wszyscy się śpieszą, każdy się denerwuje, że nie zdąży na czas do …
  • Zdrowie najważniejszeZdrowie najważniejsze
    Do tego, że zdrowie jest najważniejsze bez wątpienia nie trzeba nikogo przekonywać, ponieważ bez zdrowia człowiek nie może być naprawdę szczęśliwy. Dlatego też warto o nie dbać. Niewiele jednak osób …

Astma, a wysiłek fizyczny

W naszej świadomości wciąż istnieje błędne przekonanie, że astma i wysiłek fizyczny się wzajemnie wykluczają. Warto jednak wspomnieć na przykład o XXIII Letnich Igrzyskach Olimpijskich, w których 26 z 597 amerykańskich zawodników cierpiało na tę chorobę. Czy więc rzeczywiście uniemożliwia ona uprawianie jakiegokolwiek sportu? Otóż wysiłek fizyczny u chorych na astmę może powodować w skrajnych przypadkach zaostrzenie objawów i napady duszności, jednak zupełne unikanie ruchu, tym bardziej osłabiając wydolność fizyczną, przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia. Zatem przy odpowiedniej diagnozie, coraz częstszą okazuje się praktyka lekarzy, którzy zalecają swoim pacjentom regularne uprawianie sportu. W tym przypadku pacjentom zaleca się rozgrzewkę stopniującą natężenie, a trwającą minimum 10 minut oraz uprzednie przyjęcie leków wyziewowych. Same ćwiczenia nie powinny przekraczać jednak 30 minut. Skutkiem aktywności jest poprawa ogólnej kondycji organizmu oraz w perspektywie czasu zmniejszenie częstotliwości występowania napadów duszności.

Leave a Reply