Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Z branży
  • Jak skutecznie pozbyć się bólu głowy?Jak skutecznie pozbyć się bólu głowy?
    Ból głowy to bardzo częsta przypadłość dotykająca zarówno kobiety jak i mężczyzn. Występuje dosyć często, bo średnio kilka razy w miesiącu. Towarzyszy także wielu schorzeniom, przeziębieniom, a nawet bólom menstruacyjnym. …
  • Dieta dla zdrowiaDieta dla zdrowia
    Zdrowie jest jednym z najważniejszych elementów w życiu każdego z nas, dlatego też powinniśmy o nie odpowiednio zadbać. Dzisiejszy świat daje nam mnóstwo możliwości i sposobów na to, by jakoś …
  • Sport to zdrowieSport to zdrowie
    Często mówimy, że sport to zdrowie. Jednakże, niewielu z nas wnika w prawdziwe znaczenie tego powiedzenia. Dlatego też, dziś postaramy się wyjaśnić, dlaczego aktywność fizyczna sprzyja temu, że czujemy się …

Medycyna estetyczna to przyszłość medycyny

Mało kto wie, że aktywność fizyczna jest najlepszą metodą zapobiegania wielu chorobą zwłaszcza w średnim wieku, a także pomaga w szybszym powrocie do zdrowia. Ludzie jednak nie lubią ćwiczyć. Tłumaczą się brakiem czasu, pieniędzy, a przede wszystkim zmęczeniem. Udowodniono naukowo, że osoby regularnie uprawiający sport, są o wiele zdrowsi, dłużej żyją, mają więcej siły i energii. Wysiłek fizyczny wpływa także na nasz umysł i samopoczucie. dzięki niemu jest on dłużej sprawny oraz zmniejsza zachorowalność na depresję, która jest tak bardzo popularną chorobą wśród osób starszych. Nawet niewielki wysiłek ,ale wykonywany regularnie zapobiega powstawaniu otyłości, która jest przyczyną poważnych chorób. Poprawia działanie układu krwionośnego, zmniejsza zachorowalność na cukrzycę oraz nadciśnienie tętnicze, obniża poziom cholesterolu we krwi oraz poprawia naszą odporność. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają mięsnie, ścięgna oraz więzadła dlatego osoby ćwiczące rzadziej cierpią na bóle stawów. Warto więc aktywnie spędzać czas od najmłodszych lat by być dłużej zdrowym i sprawnym.

Leave a Reply