Maj 2017
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Z branży
  • Wybryk medycyny
    Wiele razy słyszałam w gazecie wybryk medycyny. Według lekarzy jest to taka choroba, taki jej objaw, z którym nikt się jeszcze nie spotkał, a które niestety czasami występuje. Lekarze na …
  • Walka medycyny z rakiem
    Choroby nowotworowe, są zdecydowanie tymi, które najtrudniej jest wyleczyć i tymi, jakie najbardziej dziesiątkują ludzkość. Istnieje moc różnego rodzaju problemów, względem walki medycyny z nowotworami, ale jak najbardziej należy się …
  • Profilaktyka może pomóc ustrzec się przed chorobą
    Często boimy się zachorowań na tak poważne choroby jak na przykład rak. Tymczasem zdajemy się nie robić nic, aby się przed nimi ustrzec. Tymczasem okazuje się, że tak naprawdę nasze …

Owoce w diecie

Dosyć ważnym elementem ludzkiej diety są owoce. Wiele mówi się o tym, że takowe powinny się znaleźć w naszym codziennym menu. Jest to oczywiście prawda, ponieważ owoce zawierają wiele przydatnych witamin. Dobrze więc traktować je jako przekąskę. Należy jednak pamięta o kilku ważnych sprawach. Owoce są dobre wtedy, kiedy w diecie pojawiają się pod różną postacią. Nie można jeść dziennie kilku jabłek. Jedno czy dwa zostaną dobrze przyswojone, a niestety resztę organizm potraktuje jako zbędny cukier, który odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej. Dobrze jest więc zjeść banana, jabłko, maliny, truskawki itp. Należy pamiętać także o fruktozie zawartej w owocach. Ta zaś rozkłada się bardzo powoli, a więc nie warto spożywać jej na noc, kiedy na pewno nie damy rady jej spalić. Tak więc jak widać, owoce są naprawdę doskonałym elementem naszej diety, ale należy także pamiętać o kilku zasadach, które muszą być przestrzegane w celu prowadzenia zdrowego trybu życia. Nie można jednak z takich pyszności rezygnować.

Leave a Reply