Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Z branży
  • Dlaczego kichamy?Dlaczego kichamy?
    Kichanie dotyka każdego o różnych porach dniach i z różnych przyczyn. Przede wszystkim kichamy, kiedy zaczyna się u nas przeziębienie, ale także kiedy popatrzymy w słońce. Bardzo często kichamy również …
  • Psychoterapia w katowicachPsychoterapia w katowicach
    Psychoterapia w Katowicach. Depresja i różnego rodzaju lęki stały się już wręcz chorobą cywilizacyjną. Odpowiada za to coraz większe tempo życia i to, że niestety coraz trudniej jest utrzymać się …
  • Dieta orientalnaDieta orientalna
    Dieta orientalna jest dietą pochodzącą z Dalekiego Wschodu. Dzięki stosowaniu tej diety można w bardzo krótkim czasie schudnąć wiele kilogramów. Jednakże każdy z nas powinien się zastanowić czy podoła i …

Profilaktyka może pomóc ustrzec się przed chorobą

Często boimy się zachorowań na tak poważne choroby jak na przykład rak. Tymczasem zdajemy się nie robić nic, aby się przed nimi ustrzec. Tymczasem okazuje się, że tak naprawdę nasze zdrowie w dużej mierze jest w naszych rękach. Dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy ustrzec się wielu chorób, w tym tych najbardziej poważnych. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o zdrowy styl życia i odpowiednie żywienie. Wbrew pozorom dobrze zbilansowana dieta i dzienna dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, może nas uchronić przed problemami ze zdrowiem. Wystarczy tylko dbać o to, by masa naszego ciała była prawidłowa. Oprócz tego musimy także regularnie poddawać się badaniom. Co roku powinniśmy zbadać krew. Warto też kontrolować ciśnienie. Dzięki temu trafimy do lekarza, jak tylko pojawią się jakieś niepokojące nas objawy. Kobiety powinny też regularnie badać piersi, najlepiej raz w miesiącu. Co roku warto wykonać też badanie cytologiczne. Trzeba pamiętać o tym, że nawet najpoważniejsze choroby mogą być całkowicie uleczalne, jeśli oczywiście wcześnie zostaną wykryte.

Leave a Reply