Marzec 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Z branży
  • Nasze zdrowieNasze zdrowie
    Często słyszy się w reklamach, czy też w różnych audycjach, iż zdrowie jest najważniejsze. Powinniśmy o nie dbać. Czasami zdarza się tak, że ludzie biorą sobie takie deklaracje do serca. …
  • Najskuteczniejsza dietaNajskuteczniejsza dieta
    Szczególnie przed wakacjami kobiety chcą zrzucić jak najwięcej kilogramów. Przeważnie w takich sytuacjach są świadome tego, iż muszą bardzo dużo czasu poświęcić różnym ćwiczeniom, aby uzyskać szybki efekt. Coraz więcej …
  • Profilaktyka może pomóc ustrzec się przed chorobąProfilaktyka może pomóc ustrzec się przed chorobą
    Często boimy się zachorowań na tak poważne choroby jak na przykład rak. Tymczasem zdajemy się nie robić nic, aby się przed nimi ustrzec. Tymczasem okazuje się, że tak naprawdę nasze …

Profilaktyka może pomóc ustrzec się przed chorobą

Często boimy się zachorowań na tak poważne choroby jak na przykład rak. Tymczasem zdajemy się nie robić nic, aby się przed nimi ustrzec. Tymczasem okazuje się, że tak naprawdę nasze zdrowie w dużej mierze jest w naszych rękach. Dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy ustrzec się wielu chorób, w tym tych najbardziej poważnych. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o zdrowy styl życia i odpowiednie żywienie. Wbrew pozorom dobrze zbilansowana dieta i dzienna dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, może nas uchronić przed problemami ze zdrowiem. Wystarczy tylko dbać o to, by masa naszego ciała była prawidłowa. Oprócz tego musimy także regularnie poddawać się badaniom. Co roku powinniśmy zbadać krew. Warto też kontrolować ciśnienie. Dzięki temu trafimy do lekarza, jak tylko pojawią się jakieś niepokojące nas objawy. Kobiety powinny też regularnie badać piersi, najlepiej raz w miesiącu. Co roku warto wykonać też badanie cytologiczne. Trzeba pamiętać o tym, że nawet najpoważniejsze choroby mogą być całkowicie uleczalne, jeśli oczywiście wcześnie zostaną wykryte.

Leave a Reply