Listopad 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Z branży
  • Zdrowy styl życiaZdrowy styl życia
    Aby dożyć starości powinniśmy dbać o nasze zdrowie już od najwcześniejszych lat. Jeszcze będąc dziećmi rodzice wmuszają w nas jakieś witaminy, zdrowe warzywa, potrawy beztłuszczowe. Co więcej powinniśmy zrobić, by …
  • Zadbanie o zdrowie dzieciZadbanie o zdrowie dzieci
    Dla każdego rodzica najważniejszymi osobami na świecie stają się przede wszystkim własne dzieci, które są naszą krwią z krwi. Dlatego też coraz częściej zaczynamy poszukiwać dla siebie odpowiednich rozwiązań, które …
  • Co powoduje, że nie dbamy o zdrowie?Co powoduje, że nie dbamy o zdrowie?
    Wiele osób nie dba o swoje zdrowie. Oczywiście mają na to wiele różnego rodzaju tłumaczeń. Przeważnie twierdzą, że nie mają czasu i są zbyt zajęci, by myśleć jeszcze o zdrowiu. …

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

Wielu dietetyków uważa, że najważniejszym posiłkiem wbrew pozorom wcale nie jest obiad, a śniadanie. Jeżeli chodzi o obiad, to zdecydowanej większości ludzi wydaje się, że jest to najważniejsze danie, ponieważ cechuje się największą różnorodnością produktów. Poza tym nie da się ukryć faktu, że obiad jest największym posiłkiem ze wszystkich składających się na całodzienne menu. Jednak śniadanie z racji tego, że jest pierwszym posiłkiem uważane jest za to najważniejsze. Wiele programów dietetycznych, szczególnie tych dążących do znacznego ograniczenia masy ciała upatruje właśnie w śniadaniu motor napędowy pozwalający na szybsze spalanie tłuszczu. Schemat działania w takich sytuacjach jest następujący. Dostarczając organizmowi wraz ze śniadaniem największą ilość kalorii, ten jest maksymalnie pobudzony do działania. Taki stan rzeczy przy jednoczesnym ograniczaniu kaloryczności każdego kolejnego posiłku prowadzi do powstania deficytu energetycznego i spalania zmagazynowanej tkanki tłuszczowej.

Leave a Reply