Czerwiec 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Z branży
  • Dieta cukrzykaDieta cukrzyka
    Przy cukrzycy obowiązuje bardzo drastyczna dieta, którą jednak mało która osoba cierpiąca na cukrzycę przestrzega, aby być całkowicie zdrowa. Pociąg co słodkości jest tak silny, że bardzo trudno z nim …
  • Owoce w diecieOwoce w diecie
    Dosyć ważnym elementem ludzkiej diety są owoce. Wiele mówi się o tym, że takowe powinny się znaleźć w naszym codziennym menu. Jest to oczywiście prawda, ponieważ owoce zawierają wiele przydatnych …
  • Śniadanie najważniejszym posiłkiem dniaŚniadanie najważniejszym posiłkiem dnia
    Wielu dietetyków uważa, że najważniejszym posiłkiem wbrew pozorom wcale nie jest obiad, a śniadanie. Jeżeli chodzi o obiad, to zdecydowanej większości ludzi wydaje się, że jest to najważniejsze danie, ponieważ …

Walka o odpowiednią dietę

W dzisiejszych mediach coraz częściej możemy usłyszeć wiadomości na temat tego jak bardzo niezdrowy tryb życia prowadzimy. Jeżeli chodzi o nie odpowiednie dożywianie naszego ciała powstają każdego roku stosy książek, które mają czarno na białym podawać do informacji to dlaczego powinniśmy się odżywiać w dany sposób. Większość ludzi jednak pomimo swoich najlepszych chęci nie ma czasu na to, aby wprowadzać do swojego życia odpowiednią dietę, która jest dla nich po prostu zbytnio obciążająca. Pracując w większości przypadków umysłowo potrzebujemy dla swoich potrzeb cukrów prostych oraz węglowodanów, które są głównym paliwem dla naszego mózgu. Z drugiej jednak strony nie musimy je dostarczać jak mówią specjaliści w postaci słodkości oraz białego pieczywa, ale efektywnie zastępować warzywami oraz owocami. Doskonale sprawdza się tutaj również chude mięso, które również zawiera spore ilości pozytywnych dla naszego mózgu składników. Jeżeli tylko uda się nam wprowadzić odpowiednią ilość substytutów pokarmów nie zdrowych to z całą pewnością będziemy mogli nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale również nie będziemy się martwić o stan naszego zdrowia gdy ciało będzie odpowiednio dożywione w składniki.

Leave a Reply