Październik 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Z branży
  • Mącznica lekarska herbataMącznica lekarska herbata
    Mącznica lekarska herbata. Jest kilka ziół, które działają z precyzją chirurga na narząd wymagający leczenia i na dodatek robią to niezwykle skutecznie. Takim lekarstwem jest mącznica lekarska, która znana od …
  • Częste przypadkiCzęste przypadki
    Kiedyś kiedy rodziły się dzieci wszystko było dobrze. Były one zdrowe i duże. Nie było żadnych chorób. Każda ciąża przebiegała bezproblemowo. Teraz jednak coraz częściej słyszy się różne przypadki, kiedy …
  • Celiakia, czyli choroba układu pokarmowegoCeliakia, czyli choroba układu pokarmowego
    Wielu osobom trudno jest wyobrazić sobie śniadania bez zwyczajowej kromki chleba. Okazuje się jednak, że jest coraz więcej osób, dla których jedzenie zwykłego pieczywa może być po prostu niezdrowe. Są …

Zdrowe przysmaki

Wiele osób uważa, że to co zdrowe nie jest smaczne. Może w wielu przypadkach tak by było, gdyby nie owoce i warzywa, oraz produkty niskocholesterolowe, jakie można spożywać. Z reguły powinno się spożywać pięć posiłków dziennie, w małych porcjach powinny być zawarte wszelkie elementy potrzebne nam do życia. Na śniadanie wystarcza dwie kromki pełnoziarnistego chleba, z chudą wędlinka i np. sałata oraz pomidorem, a na drugie śniadanie możemy chociażby zjeść jogurt. Na obiad możemy przygotować pyszne mięso drobiowe w warzywach np. w papryce, cebulce, pomidorach, z ryżem, kasza, lub dwoma lub trzema średnimi ziemniaczkami, i oczywiście możemy dodatkowo przygotować świeżą sałatkę np. z warzyw nie wykorzystanych do przygotowania głównej potrawy mięsnej. Podwieczorek może zawierać chudy jogurt z musli, a na piąty posiłek, możemy przygotować np. sałatkę owocową, z ulubionych owoców, także z odrobiną jogurtu naturalnego. Tak przygotowane posiłki będą z pewnością urozmaicone, nie będą nam się nudzić, ponieważ każdego dnia możemy przygotować coś odmiennego. Zdrowe przysmaki warzywne i owocowe z pewnością zastąpią wysokokaloryczne kremówki, lub torty, a jogurt sprawi, że wszystko będzie jeszcze smaczniejsze.

Leave a Reply