Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Z branży
  • Dlaczego tak ważne są witaminy?Dlaczego tak ważne są witaminy?
    Nie zawsze zwracamy uwagę na to co jemy, czy produkty te są bogate w witaminy, a to poważny błąd. Regularne dostarczanie naszemu organizmowi porcji witamin jest konieczne, by mógł on …
  • Odmładzanie twarzyOdmładzanie twarzy
    Chyba wszystkie kobiety żyjące na całym świecie, chciały by być wiecznie młode i atrakcyjne przez całe swoje życie. Niestety lat nie da się cofnąć, a czasu zatrzymać. Niektóre z nas …
  • Fasola lekiem na długowiecznośćFasola lekiem na długowieczność
    Chcąc zachować pełnię sił oraz zdrowie na długi czas oraz uniknąć przedwczesnej śmierci, warto jeść duże ilości fasoli oraz soczewicy. Właściwości, jakie te składniki posiadają pozwalają na dostarczenie do organizmu …

Zdrowy styl życia

Aby dożyć starości powinniśmy dbać o nasze zdrowie już od najwcześniejszych lat. Jeszcze będąc dziećmi rodzice wmuszają w nas jakieś witaminy, zdrowe warzywa, potrawy beztłuszczowe. Co więcej powinniśmy zrobić, by nie podupaść na zdrowiu? W dorosłym życiu także stosować różne suplementy i mieszanki witamin. Oprócz tego powinniśmy się zdrowo odżywiać, unikając tłuszczu, soli i konserwantów. I na pewno też należy prowadzić zdrowy tryb życia, a więc nie posiłki w biegu, lecz na spokojnie, nie w Fast foodach ale w domu. Powinniśmy też uprawiać sporty i prowadzić aktywny tryb życia. Na pewno też powinniśmy dużo czasu spędzać na powietrzu i to nie na zadymionym powietrzu, lecz jak najczęściej wyjeżdżać poza miasto, do lasu czy też na wieś. Nie powinniśmy też używać różnych używek, a już na pewno nie powinniśmy mieć styczności z narkotykami czy z papierosami. Oczywiście lampka wina nikomu nie zaszkodzi, ale oczywiście tylko jedna i nie codziennie. A poza tym należy też się wysypiać i nie męczyć organizmu.

Leave a Reply