Czerwiec 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Z branży
  • Medycyna rodzinnaMedycyna rodzinna
    Czasami słyszymy coś na temat medycyny rodzinnej, lecz nie za bardzo możemy od razu skojarzyć o co właściwie chodzi. Mnóstwo osób, które nie wiedzą, co to właściwie może być medycyna …
  • Zioła i inne terapie naturalneZioła i inne terapie naturalne
    Zanim przemysł farmaceutyczny rozwinął się, ludzie korzystali z dobrodziejstw natury i wykorzystywali do leczenia rozmaite rośliny oraz owoce. Dzisiaj często wraca się do tych metod. Ziołolecznictwo jest coraz bardzie popularne. …
  • Diety to nie tylko odchudzanieDiety to nie tylko odchudzanie
    Problemy z otyłością jakie pojawiają się przede wszystkim w rozwiniętych społeczeństwach sprawiają, ze dieta kojarzy nam się przede wszystkim ze zrzucaniem wagi. Dieta jest jednak sposobem na zdrowe odżywianie się. …

Zdrowy styl życia

Aby dożyć starości powinniśmy dbać o nasze zdrowie już od najwcześniejszych lat. Jeszcze będąc dziećmi rodzice wmuszają w nas jakieś witaminy, zdrowe warzywa, potrawy beztłuszczowe. Co więcej powinniśmy zrobić, by nie podupaść na zdrowiu? W dorosłym życiu także stosować różne suplementy i mieszanki witamin. Oprócz tego powinniśmy się zdrowo odżywiać, unikając tłuszczu, soli i konserwantów. I na pewno też należy prowadzić zdrowy tryb życia, a więc nie posiłki w biegu, lecz na spokojnie, nie w Fast foodach ale w domu. Powinniśmy też uprawiać sporty i prowadzić aktywny tryb życia. Na pewno też powinniśmy dużo czasu spędzać na powietrzu i to nie na zadymionym powietrzu, lecz jak najczęściej wyjeżdżać poza miasto, do lasu czy też na wieś. Nie powinniśmy też używać różnych używek, a już na pewno nie powinniśmy mieć styczności z narkotykami czy z papierosami. Oczywiście lampka wina nikomu nie zaszkodzi, ale oczywiście tylko jedna i nie codziennie. A poza tym należy też się wysypiać i nie męczyć organizmu.

Leave a Reply